jak sprawdzić poziom tłuszczu

[...] na mało objętość i dużo kalorykę w gramie. Na masie to jest też inna sprawa, podbijanie tłuszczu, gdy cię wzdyma przy wysokich węglach czy coś też jest ok. Jeżeli chodzi o jakość przyswajania tłuszczy i węgli, to węgle są "lepszym" źródłem, ale jak dla mnie najlepiej na poziom energii w posiłku i sytości wpływa dobrze zbilansowany posiłek, tj [...]

bialko nie ma nic do boczkow tak samo jak poziom estrogenu i progesteronu podstawowym problemem z oporna tkanka tluszczowa /boczki, uda, pupa, klatka/ jest jej slabe ukrwienie latwo to sprawdzic - po aerobach zazwyczaj cale cialo jest cieple a miejsca z ktorymi mamy problem jesli chodzi o odkladanie sie tluszczu sa zimne /lub maja duzo mniejsza [...]

[...] sie jesc robione na parze , lub z patelni grillowej gdzie tluszcz sie eytapia a sam go nie daje, do tego ryz ok 100g na posilek, surowki, warzywaz malo mleka, ograniczone jak sie da weglowodany. wiem ze to chaos ale postaram sie wszystko zliczyc lub tez opisac posilki rano po przebudzeniu i w ciagu dnia pomagam sobie 3 szejakmi proteinowymi [...]

[...] tam tez mam najwiecej tluszczu chyba jedyna rada to liposukcj aal enie iwem czy potem tluszcz ni ewroci,a czy to wina niskiego tescia? hej to tz3 to nic ni edaj eto sciema jakas na zchodnich stronach nic o tym nie ma tak samo jak na zachodnich magazynach musclemag ,robia nas w balona, ok ja musze sprawdzic czy jak konkretni epodnose sobi [...]